Tetap Sehat dan Cantik Meski Super Sibuk

Memiliki karir yang cemerlang di tempat kerja, mengejar prestasi di sekolah atau mengurus anak dan keluarga di rumah, sama-sama membuat Ladies menjadi perempuan yang super sibuk. Tidak heran jika sehari-hari diisi dengan rutinitas dan jadwal yang padat, hingga sering lupa memperhatikan kesehatan dan kecantikan tubuh. Tenang, ada beberapa trik jitu yang bisa dilakukan agar tetap sehat dan cantik, walau memiliki hari yang sibuk.

Atur Pola Makan

Kesibukan terkadang membuatmu melupakan pola makan yang sehat, seperti tidak makan dengan teratur atau terlalu banyak mengonsumsi makanan siap saji yang tinggi lemak dan kolesterol. Agar tubuh tetap sehat dan kecantikan kulit terjaga, yuk ubah gaya hidup dengan menyempatkan untuk sarapan, menyediakan kudapan sehat, serta menyiapkan makanan yang praktis namun tetap bergizi tinggi.

Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan segar yang kaya vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang tidak hanya menyehatkan, namun juga menjauhkan tubuh dari penyakit. Salah satunya adalah Anyang-anyangan yang merupakan salah satu gejala Infeksi Saluran Kemih. Jangan anggap sepele tanda/gejala ini Ladies dan segera ambil Privé Uri-cran yang mengandung ekstrak Cranberry yang telah terbukti mencegah Infeksi Saluran Kemih berulang dengan praktis dan alami.

Selipkan Aktifitas Fisik

Tidak sempat memanfaatkan pusat kebugaran walau sudah menjadi member-nya? Masih ada banyak aktifitas fisik yang bisa Ladies lakukan, di tengah-tengah rutinitas harian yang sibuk. Mulai dari bersepeda menuju tempat kerja atau sekolah, memarkir kendaraan lebih jauh, menaiki tangga, hingga melakukan peregangan sederhana saat istirahat atau setelah makan siang. Selain dapat mempertahankan stamina, olah tubuh ini meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan penyakit dan menjaga kondisi tubuh ideal.

Produk Skincare yang Praktis

Perempuan memang tidak bisa jauh-jauh dari kosmetik dan produk perawatan kulit. Untuk menghemat waktu, coba deh mencari produk-produk multifungsi yang bersahabat bagi kulit. Misalnya pembersih make-up yang mengandung pelembap, pembersih wajah sekaligus mengandung scrub atau krim wajah yang juga memiliki tabir surya di dalamnya. Walau dibanderol dengan harga yang lebih mahal, kepraktisannya bikin Ladies dapat menjaga kecantikan kulit dengan lebih maksimal.

Walau dilanda kesibukan, bukan berarti tidak memprioritaskan kesehatan dan kecantikan tubuh lho, Ladies. Lakukan beberapa tips ini untuk membantumu tetap sehat dan terlihat cantik, walau sudah menjalani rutinitas yang padat.