Entries by admin

Mood Swing Saat Hamil? Wajar Sih, Tapi…

Senyum membayangkan wajah si buah hati di dalam kandungan, beberapa menit kemudian berubah sedih sampai air mata menitik. Begitulah mood ibu hamil. Tiba-tiba merasa happy, tiba-tiba berubah sedih atau sebaliknya. Itulah yang dinamakan mood swing, perubahan suasana hati (mood) yang sebagian besar merupakan refleksi dari perubahan hormon pada ibu hamil (bumil). Mood swing adalah perubahan […]

Hati-hati, Gejala Anyang-Anyangan Selama atau Setelah Haid

Rasa sakit dan rasa tidak tuntas saat berkemih, sering disebut gejala anyang-anyangan. Gejala ini sering dirasakan perempuan baik selama haid maupun setelah haid selesai. Dengan mengikuti tips menjaga kebersihan diri selama haid dan setelah haid, gejala anyang-anyangan dapat dihindari. Perempuan yang telah mengalami pematangan sistem reproduksi akan mengalami haid dalam siklus tertentu. Haid terjadi kala […]

7 Langkah Menuju Kehamilan Sehat

Kehadiran si buah hati dalam sebuah mahligai perkawinan merupakan anugerah yang sangat dinanti-nantikan. Agar ibu dan bayinya sehat, ketahui apa saja yang perlu dilakukan saat hamil. Saat dokter menyatakan Anda hamil, rasanya bukan alang kepalang. Bahagia, haru, rasa syukur, semua berkecamuk menghinggapi Anda dan pasangan. Pekerjaan rumah berikutnya adalah menjaga kehamilan agar masa 9 bulan […]

Hamil Aktif dan Sehat dengan Olahraga Teratur

Olahraga saat hamil dapat meningkatkan kekuatan dan ketahanan ibu selama menjalani kehamilan, melenturkan otot dalam menghadapi persalinan. Dan…. bonusnya adalah berat badan ibu dapat kembali ke semula. Duduk santai meluruskan kaki sambil menonton televisi atau asik dengan gadget di atas tempat tidur. Bagi ibu hamil (bumil) kegiatan tersebut terasa menyenangkan. Apakah itu akan dilakukan sepanjang […]

Mitos Seputar Kehamilan, Ketahui Faktanya

Begitu banyak mitos bertebaran seputar kehamilan. Awas, jangan terjebak mitos keliru, ketahui kebenarannya. Kehamilan merupakan momen yang membahagiakan sebagai ‘prolog’ menyambut hadirnya si buah hati. Namun jangan sampai mitos seputar kehamilan menyesatkan Anda. Inilah beberapa mitos yang beredar tentang kehamilan. Ibu hamil harus makan dua kali lipat Dalam kandungan ibu memang tengah tumbuh bakal calon […]

Pentingnya Menjaga Asupan Nutrisi Saat Hamil

Dalam kondisi sehari-hari saja kita perlu menjaga kesehatan dengan menjalankan pola hidup sehat. Apalagi saat hamil, dimana dalam tubuh tengah ada si kecil yang bergantung dari suplai makanan ibu. Ibu yang cerdas akan memilih nutrisi sehat demi janin yang dikandungnya. Selama periode kehamilan terjadi perubahan pada tubuh ibu hamil (bumil), antara lain karena adanya; pertumbuhan […]

Gejala Anyang-anyangan? Jangan Sepelekan

Pernah merasakan rasa panas, nyeri, dan tidak tuntas saat buang air kecil? Itu namanya anyang-anyangan. Jangan sepelekan… Perasaan tidak tuntas saat buang air kecil disertai rasa panas dan nyeri, biasanya disebut anyang-anyangan yang membuat rasa tidak nyaman. Nyeri perut bagian bawah disertai gangguan buang air kecil ini merupakan gejala dari infeksi saluran kemih (ISK). Proses […]

Tetap Bugar Meski Kerja Seharian

Kerja seharian tapi badan tetap sehat dan segar. Bisa nggak, ya? Bisa banget, asal…. Kesibukan pekerjaan pasti membuat tubuh lelah. Orang yang aktif rentan sakit bila ia tidak hidup dengan pola dan gaya hidup yang sehat. Saat tubuh lelah, sistem imun melemah dan bakteri atau virus akan dengan mudah menyerang tubuh kita seperti flu, infeksi […]

Awas E. coli Si Penebar Maut

Sekitar pertengahan tahun 2011, Jerman dihebohkan oleh penyakit yang menelan 18 korban dan ribuan warga Eropa jatuh sakit. Usut punya usut ternyata bakteri Escherichia coli lah biang keladinya. Penyakit apa saja yang disebabkan oleh bakteri E. coli? Berkaitan dengan wabah di Jerman enam tahun lalu, para peneliti kemudian menemukan bahwa penyebabnya adalah varian baru bakteri […]

Ajari Anak Menjaga Kebersihan Diri

Adalah tugas orangtua menemani anak dalam pertumbuhannya, termasuk di dalamnya menanamkan sikap dan kebiasaan yang baik. Salah satunya menjaga kebersihan diri. Kebersihan diri merupakan salah satu pintu gerbang kesehatan. Jika ingin anak-anak sehat, ajari bagaimana mereka menjaga kebersihan diri. 1. Mandi Teratur Kadang anak malas mandi, dan cenderung mengulur-ulur waktu mandi. Agar anak suka, beli […]