Entries by admin

Mitos & Fakta Seputar Kehamilan

Maraknya berita ‘hoax’ ternyata sudah lama ditemukan juga di dunia kesehatan, termasuk kehamilan. Beredarnya berbagai info yang tidak benar atau kurang akurat ini, tentunya dapat merugikan ibu hamil. Kehamilan adalah masa-masa yang membahagiakan, sekaligus juga penuh kekhawatiran. Bayangan komplikasi saat melahirkan atau bayi yang lahir cacat, adalah beberapa hal yang menjadi sumber kekhawatiran ibu. Belum […]

Diet untuk Ibu Hamil

Ibu hamil perlu menjaga asupan makanan selama hamil. Selain untuk menjaga kesehatan dirinya, ia juga harus melindungi dan menjaga tumbuh kembang si kecil dalam kandungannya. Kadang orang salah mengartikan kata ‘diet’ dan hanya mengasosiasikannya dengan program pelangsingan tubuh. Padahal, diet berarti menjaga pola makan dalam kondisi tertentu, misalnya saat sakit, ingin menaikkan atau menurunkan berat […]

Toilet Kotor? Ajarkan Ini pada Anak Bunda

Kebersihan toilet sebuah rumah mencerminkan kebersihan penghuninya. Itu saja belum cukup, ada catatan penting yang harus Anda perhatikan saat berada di toilet. Bukan hanya kebersihan toilet, kebiasaan di toilet pun penting diperhatikan. Salah satunya berkenaan dengan kebiasaan membawa ponsel ke dalam toilet. Faktanya, 90 persen masyarakat saat ini menggunakan ponsel di kamar mandi. Duduk di […]

Mood Swing Saat Hamil? Wajar Sih, Tapi…

Senyum membayangkan wajah si buah hati di dalam kandungan, beberapa menit kemudian berubah sedih sampai air mata menitik. Begitulah mood ibu hamil. Tiba-tiba merasa happy, tiba-tiba berubah sedih atau sebaliknya. Itulah yang dinamakan mood swing, perubahan suasana hati (mood) yang sebagian besar merupakan refleksi dari perubahan hormon pada ibu hamil (bumil). Mood swing adalah perubahan […]

Hati-hati, Gejala Anyang-Anyangan Selama atau Setelah Haid

Rasa sakit dan rasa tidak tuntas saat berkemih, sering disebut gejala anyang-anyangan. Gejala ini sering dirasakan perempuan baik selama haid maupun setelah haid selesai. Dengan mengikuti tips menjaga kebersihan diri selama haid dan setelah haid, gejala anyang-anyangan dapat dihindari. Perempuan yang telah mengalami pematangan sistem reproduksi akan mengalami haid dalam siklus tertentu. Haid terjadi kala […]

7 Langkah Menuju Kehamilan Sehat

Kehadiran si buah hati dalam sebuah mahligai perkawinan merupakan anugerah yang sangat dinanti-nantikan. Agar ibu dan bayinya sehat, ketahui apa saja yang perlu dilakukan saat hamil. Saat dokter menyatakan Anda hamil, rasanya bukan alang kepalang. Bahagia, haru, rasa syukur, semua berkecamuk menghinggapi Anda dan pasangan. Pekerjaan rumah berikutnya adalah menjaga kehamilan agar masa 9 bulan […]

Hamil Aktif dan Sehat dengan Olahraga Teratur

Olahraga saat hamil dapat meningkatkan kekuatan dan ketahanan ibu selama menjalani kehamilan, melenturkan otot dalam menghadapi persalinan. Dan…. bonusnya adalah berat badan ibu dapat kembali ke semula. Duduk santai meluruskan kaki sambil menonton televisi atau asik dengan gadget di atas tempat tidur. Bagi ibu hamil (bumil) kegiatan tersebut terasa menyenangkan. Apakah itu akan dilakukan sepanjang […]

Mitos Seputar Kehamilan, Ketahui Faktanya

Begitu banyak mitos bertebaran seputar kehamilan. Awas, jangan terjebak mitos keliru, ketahui kebenarannya. Kehamilan merupakan momen yang membahagiakan sebagai ‘prolog’ menyambut hadirnya si buah hati. Namun jangan sampai mitos seputar kehamilan menyesatkan Anda. Inilah beberapa mitos yang beredar tentang kehamilan. Ibu hamil harus makan dua kali lipat Dalam kandungan ibu memang tengah tumbuh bakal calon […]

Pentingnya Menjaga Asupan Nutrisi Saat Hamil

Dalam kondisi sehari-hari saja kita perlu menjaga kesehatan dengan menjalankan pola hidup sehat. Apalagi saat hamil, dimana dalam tubuh tengah ada si kecil yang bergantung dari suplai makanan ibu. Ibu yang cerdas akan memilih nutrisi sehat demi janin yang dikandungnya. Selama periode kehamilan terjadi perubahan pada tubuh ibu hamil (bumil), antara lain karena adanya; pertumbuhan […]

Gejala Anyang-anyangan? Jangan Sepelekan

Pernah merasakan rasa panas, nyeri, dan tidak tuntas saat buang air kecil? Itu namanya anyang-anyangan. Jangan sepelekan… Perasaan tidak tuntas saat buang air kecil disertai rasa panas dan nyeri, biasanya disebut anyang-anyangan yang membuat rasa tidak nyaman. Nyeri perut bagian bawah disertai gangguan buang air kecil ini merupakan gejala dari infeksi saluran kemih (ISK). Proses […]